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【厨房小能手】地中海风情 - 沙拉

这道菜是N年前一个阿拉伯的同学教的，后来发现其实希腊人也是这么做的，总结出来是地中海(偏东部)的特色。

材料：西红柿，黄瓜，生菜，青/红椒，红元葱(optional，怕吃完嘴巴里有味道，可以不放)，橄榄(腌过的，装在瓶子里，有黑的有绿的，有的有核 - stone，吃前要小心)，Feta Cheese (Lidle有卖)

调料：橄榄油，盐，黑胡椒粉，柠檬汁

做法：
1 将材料中可以切的都切成块，生菜就下手撕吧，集中在一起；
2 将调料混在一起，淋在1上；
3 拌匀，上桌，立刻开吃。

[[i] 本帖最后由 ysun 于 6/3/2008 19:31 编辑 [/i]]

LZ学老外开始吃草啦～～～

取其精华，去其糟粕。这一向是我的拿来主义。

哪天试试看。。。:20000

不错的说

这个东西比较的HEALTHY是对的，而且夏天还爽口的说。
对了，女孩子减负就是靠这个了，当然CHEESS除外