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七个意想不到的致胖真相

[b]　　是什么让我们长胖？美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，基因、缺乏睡眠、甚至空调等各种各样意想不到的因素可能都会影响你的体重。[/b][color=#e6e6dd] [/color]

　[b]　缺觉：肥胖可能性最大[/b][color=#e6e6dd] [/color]

　　睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

　　[b]亲友：肥胖也会“传染”[/b]

　　如果你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，如果自己朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准。[color=#e6e6dd] [/color]

　　[b]基因：变异体导致高体重[/b][color=#e6e6dd] [/color]

　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，平均要比没有这种基因变异体的人重1.2公斤。[color=#e6e6dd] [/color]

　　[b]空调：调节热量机制受阻[/b][color=#e6e6dd] [/color]

　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。因为如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖。如果天气很热，我们的食欲就会降低。

[b]   　荷尔蒙：控制饥饿感[/b]

　　科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。[color=#e6e6dd] [/color]

　　[b]感冒：病毒可增加脂肪[/b][color=#e6e6dd] [/color]

　　研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。[color=#e6e6dd] [/color]

　　[b]饮食：仍是胖瘦关键[/b][color=#e6e6dd] [/color]

　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅(约合0.91公斤)，你需要每天少摄入500卡路里的热量，或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。[color=#e6e6dd] [/color]

难怪去年去英国玩的时候胖了，原来是亲友和饮食的问题

你回香港以后也是胖了，只能怪饮食了吧

很明显，我是缺乏抗肥胖因子难道最后我真的会成为超级大胖子？:rb41:

看来牛牛天天看BBC中文版:rb15:

[quote]原帖由 [i]theheavensea[/i] 于 30/7/2008 17:07 发表 [url=http://bbs.dunnese.org/redirect.php?goto=findpost&pid=43680&ptid=3845][img]http://bbs.dunnese.org/images/common/back.gif[/img][/url]
很明显，我是缺乏抗肥胖因子难道最后我真的会成为超级大胖子？:rb41: [/quote]

其实你很瘦的说 ：）

偶觉得空调那一条很关键，英国的天气，使人都失去自我调节温度的能力了:rb18: :rb18: :rb18:

我感觉The Causes are nonsense!

no, it's important. If you know the causes, u can try to avoid.

妞子姐姐说我胖了，还是刚来邓迪的时候好看。:m10:

:220000
最近开始服用一种新的减肥药.............